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Je(u) de Mouvement

Do In


Le Do In, qu'est ce que c'est?

Le "do In" signifie "la Voie avec soi-même". C'est une forme d'auto-Shiatsu ou auto-massage.

Le Do-In c'est prendre le temps d'être dans son corps, de mobiliser soi-même le Ki (énergie vitale) par des étirements et des pressions sur son propre corps. La respiration et la concentration font parties de l'auto-shiatsu et permettent de retrouver la tranquilité propice à la détente et au retour vers soi.

Les étirements et les pressions s'effectuent le long des lignes d'énergies, plus connues sous le nom de méridiens. Le long de ces méridiens les flux énergétiques circulent comme dans une rivière, avec plus ou moins de force, et d'intensité. L'auto-massage régule, harmonise et propose au corps un autre équilibre énergétique.

Chaque méridien est relié à un organe (Poumon, Rate, Gros Intestin, Foie...) et correspond à différents mouvement d'énergie dans le corps qui nous permettent d'avoir l'énergie d'aller de l'avant, de prendre des décisions, d'être motivé, de fuir un danger. Ces mouvements de la vie nous emmène vers une plus grande connaissance de soi, en conscience.

Nous possèdons tous ce potentiel d'énergie en nous et prendre le temps de remettre en mouvement cette énergie dans le corps permet d'être à l'écoute de ses sensations, de prendre en compte nos ressentis et perceptions, de soulager les tensions et/ou fatigues physiques mais aussi psychiques ou émotionnelles.

 

Le Do-In, s'adresse à qui?

Vous avez besoin d'un moment de détente corporelle, de pratiquer des exercices doux pour le corps et qui procurent  détente et bien-être; vous recherchez une autre forme  de travail corporel, une autre forme de" conscience de soi" et du corps, vous  souhaitez vous otcroyer un moment à vous, un espace relaxant et qui procure vitalité et apaisement? Le Do-In s'adresse à toute personne qui souhaite répondre à ces divers besoins.

Déroulement des ateliers

Les ateliers se déroulent  sur plusieurs sites:

à l'Hôtel Ibis du Futuroscope/Poitiers

- de 12h30 à 13h30 les mardis 18/09  16/10  20/11  18/12  15/01  19/03  21/05  et 18/06

 - de 18 à 19h les mardis 18/09  16/10  15/01  21/05 et 18/06

au Dojo de l'école de Karaté de Fontaine le comte (86) de 17h45 à 18h45 les lundis 01/10  15/10 12/11   26/11  10/12  14/01  28/01  25/02  11/03  25/03  8/04  6/05  20/05  3/06  17/06

au cabinet ZenShiatsu86 à Jaunay-Clan (86)

 

Reservez le ou les ateliers de votre choix en cliquant ci-dessous. La première séance est gratuite..venez essayer & découvrir!!

 

(Prévoyez une tenue souple et confortable)

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