Vous souhaitez apprendre à protéger votre corps avec des gestes et postures transposables dans votre quotidien ?

Vous souhaitez faire connaissance avec votre anatomie dans le mouvement ?

Vous souhaitez soulager vos douleurs qui entravent votre vie quotidienne ?

L’atelier Gym’Energie est une véritable approche corporelle dans le mouvement qui vous apporte une autre perception de votre corps et de son fonctionnement.

6 grands thèmes seront explorés :

• Comment je respire ?
• Comment fonctionne mon périnée et comment puis-je m’en servir au quotidien ?
• Je fais connaissance avec ma colonne vertébrale
• Une préparation énergétique pour une journée réussie
• J’utilise mes bras sans me faire mal
• J’utilise mes jambes sans me faire mal

Chaque thème sera exploré tout au long de l’année en séances collectives, vous proposant des explications anatomiques et des mouvements simples que vous pourrez reproduire chez vous pour vous faire du bien et aussi par plaisir de sentir votre corps bouger, dynamisé et moins douloureux.

Atelier d’essai gratuit.

Dates à venir

Intervenante : Catherine Hubert, spécialiste en travail corporel